血脂稠吃什么降血脂?

admin 泰里仪器网 2024-10-07 07:16 0 阅读

一、血脂稠吃什么降血脂?

包括药物治疗和饮食生活调理,避免并发症的发生和发展,应该吃他汀类的药物进行治疗,活血化瘀、降低血液黏稠度,饮食生活调理要多喝水,多吃蔬菜水果补充维生素,多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物。

二、血脂高吃什么降血脂?

血脂增高,需要看是胆固醇增高还是甘油三酯增高,如果是胆固醇增高的话,可以口服他汀类调脂药物进行治疗。如果是甘油三酯增高,那么这种情况需要口服贝特类药物进行治疗的。在药物治疗的同时也需要饮食调控,不要进食油腻性食物,不要进食动物脂肪油。

三、每天吃点花生,对于高血脂是降血脂还是升血脂?

往往有些事情都是有两面性的,而且再好的食物也不能吃太过,否则必反。

花生也是一样,适量食用,是有益于心血管疾病的,高血脂患者也是可以食用的。而且有利于血脂。这是因为:

花生为坚果种子类食物,主要富含蛋白质、多不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸含量较高,还含有丰富的B族维生素以及维生素E、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物质。

花生中所含的多不饱和脂肪酸、磷脂等成分都是有益于血脂的。研究表明,多不饱和脂肪酸的摄入是有利于心血管健康的。

其次,花生中含有丰富的钙、镁、锌、钾、钠等,谢谢矿物质元素对心血管系统有保护作用,对降低胆固醇,降低冠状动脉张力,以及增加冠状动脉血流量都有好处。

除此之外,花生中还含有丰富的维生素E,维生素E是脂溶性抗氧化剂,可抑制细胞膜脂质过氧化反应,增加LDL–C的抗氧化能力,减少LDL–C氧化型,维生素E还能影响参与胆固醇分解代谢酶的活性,有利于胆固醇的运转和排泄,对血脂水平起到调节作用。

但是,同时花生的能量很高,每百克都在500-600kcal之间。(鲜的、生的、水煮的相对略低一点)而且油脂丰富,如果吃多了,势必会造成能量、油脂的摄入超标,而引起肥胖,而肥胖对血脂是不利的。也就是说花生不会直接促使血脂升高,但可能间接通过肥胖而影响到血脂。

综上所述,吃花生是有益于血脂和心血管健康的,但是也要适量,不能吃得太过。对于血脂高的,尽量选择水煮的来吃。

四、血脂高吃什么菜降血脂?

血脂高的患者在日常生活中一定要注意饮食,切记不能吃含有胆固醇高的食物,比如有蛋黄、肥肉等。患者可以多吃一些苦瓜、芹菜等蔬菜,也可以搭配吃一些有助于降血脂的水果,比如火龙果、柚子等,都是对于血脂高有一定的好处的。如果血脂高出一定的数值,还是需要去医院进行治疗的。

五、高血脂究竟血脂多高才需要服药?

高血脂一般高于正常值就可以诊断高脂血症,血脂增高还需要结合有没有合并症,比如血压增高、冠心病、血糖异常、脂肪肝、颈动脉斑块等症状,如果有这些异常需要口服降脂药物。如果单纯血脂增高可以控制饮食,增加运动量,一个U月之后复查,如果还有增高需要口服药物治疗。

六、怎么降血脂?

血脂高的患者可以吃山楂,可以用绞股蓝泡水喝,也可以用决明子泡水喝,这些都有降脂的作用,要控制脂肪的摄入量,不要吃太肥腻的东西,为了降脂也需要多锻炼身体。这样可以增加脂肪的消耗。如果体重超标了,那就需要减肥了,晚饭一定要少吃的。

七、血脂是什么?

血脂是指血浆或血清中的脂类物质,通常包括甘油三酯、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸。胆固醇>5.72mmol/L,或者甘油三酯>1.7mmol/L,高密度脂蛋白<0.91mmol/L,都可以诊断为高脂血症。预防高血脂要控制饮食为主,要清淡的饮食,不要吃肥腻的食物。要运动锻炼,

八、血脂的读音?

xuè zhī

● 脂

zhī ㄓˉ

 1. 动物体内或油料植物种子内的油质:~肪。~膏。松~。~油。香~。

 2. 指“胭脂”:~粉。

详细解析

详细字义

◎ 脂 zhī

〈名〉

(1) (形声。从肉,旨声。本义:动植物所含的油脂)

(2) 同本义 [oil or fat]

脂,戴角者脂,无角者膏。——《说文》

有羽者脂。——《易·本命》

脂,肪也。——《广苍》

脂膏以膏之。——《礼记·内则》。疏:“凝者为脂,释者为膏。

九、血脂稠按摩哪些穴位能治疗,降低血脂?

血脂稠用拇指指腹顺时针按揉内关、足三里和丰隆穴3个穴位。血脂稠就是指血浆中血脂的浓度超出了正常范围,对不同的血脂增高类型,治疗药物也明显不同。但无论哪种类型引起的血脂稠,首先在饮食上要进行调节,另外如果血脂水平异常增高,就需要药物治疗。

十、血脂的来源?

一个是内源性的一个是外源性的。内源性血脂的产生主要经过肝脏来合成,而外源性的血脂产生主要通过饮食的摄入。

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