智能温度时间测控仪调整的方法如下：
1. 安装和连接：首先，将智能温控时间器正确安装在墙壁上，并确保与供暖或空调系统的连接正确无误。通常情况下，这些设备会附带安装指南，您可以根据指南进行正确的安装和连接。
2. 电源接通：将智能温控时间器的电源接通，通常是通过插入电源线或使用电池供电。确保电源正常工作，以便进行后续的设置和调节。
3. 连接网络：如果您的智能温控时间器支持联网功能，您需要将其连接到您的家庭Wi-Fi网络。按照设备说明书中的步骤，将时间器与您的Wi-Fi网络进行配对和连接。
4. 设置时间和日期：进入智能温控时间器的设置界面，根据设备的操作指南，设置正确的时间和日期。这样可以确保时间器能够准确地执行预定的温度调节计划。
5. 设置温度参数：根据您的需求和舒适偏好，设置合适的温度参数。通常情况下，您可以通过设备的界面或手机应用程序来进行设置。一些智能温控时间器还支持多个时间段的温度调节，您可以根据不同的时间段设置不同的温度值。
6. 调整模式和计划：根据您的需要，选择合适的工作模式（如制冷、制热、自动等）和计划。您可以设置每天不同的温度调节计划，以适应您的作息时间和温度需求。
7. 监控和调整：一旦完成设置，智能温控时间器将按照您的设定自动调节室内温度。您可以随时监控设备的工作状态，并根据需要进行调整和修改。
需要注意的是，不同品牌和型号的智能温控时间器可能具有不同的操作方法和功能。在使用之前，建议您仔细阅读设备的说明书，并按照指南进行正确的设置和调节。
The End